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人体本身就是一个复杂的机器,和机器一样,每个器官、部位都有最初的设计使用寿命,而膝关节的寿命就是70年,那为什么还常有30、40岁的人,年纪轻轻就膝盖疼呢? 简单来说,就是他们没有按照使用说明书来使用膝盖, 这个说明书需要我们自己去了解,去掌握~ 了解到膝盖的使用说明,膝盖就可以更...
不知道大家有没有这样的经历: 蹲下站起来的时候, 膝关节有时候会发出“咔啦咔啦”的弹响; 难道这是身体在报警? 你的零件坏了!关节要废了吗? 膝关节出现咔咔响,可能是 膝关节里的滑液不足 导致的。 ...
注意了!!在中国网官微后台回复相关关键词:“养生”、“实用”、“八卦”……可以看到更多内容哦!骨骼健康需要营养素搭建坚实的基石,才能屹立不倒,而食物是最好的来源。今天,我就为大家讲讲,保护骨骼不可或缺的四大营养素。 蛋白质,骨骼的“混凝土” 蛋白质,骨骼的“混凝土”。骨骼中22%的成分是蛋白质,而且以胶原蛋...
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